¡A cuidarse! Recomendaciones ante temperaturas máximas elevadas

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El 21 de diciembre inicia el verano en el Hemisferio Sur
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Ante las posibles altas temperaturas esperadas para la provincia durante los próximos días, la Municipalidad de Tunuyán deja a disposición una serie de recomendaciones para la población:

  • Beber mucha agua durante la jornada.
  • Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
  • Usar ropa suelta, de materiales ligeros y de colores preferentemente claros.
  • Utilizar sombreros, lentes de sol y protectores solares de factor 15 o más, evitando exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas.
  • Intentá no realizar actividad física en horas de mucha exposición solar o en ambientes calurosos.
  • Evitar ingerir alcohol y disminuir el consumo de bebidas con cafeína o comidas calientes.
  • Evitar actos públicos en lugares cerrados, sin ventilación.
  • Antes de subirse a un coche, abrir ventanas y dejar que se enfríe.

Para hacer frente al golpe de calor y evitar la deshidratación, se pueden poner en práctica estas medidas sencillas.

Fuente: Prensa Tunuyán

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