Desde Defensa Civil solicitan especial cuidado a los grupos de riesgo.
El calor sigue sin dar tregua en Mendoza. La provincia atraviesa una semana infernal con máximas que han rozado los 40° y el pronóstico indica jornadas similares los próximos días.
Frente a ello, Defensa Civil emitió un alerta este jueves por altas temperaturas para “hoy mañana y el fin de semana” y solicitó “especial cuidado a grupos de riesgo (mayores de 65, niños, embarazadas, enfermos crónicos)”.
Este jueves el termómetro llegó a los 37° y para el viernes se espera un día sofocante con una máxima que alcanzaría los 38°. En tanto, para el fin de semana se esperan temperaturas similares.
Cómo prevenir el golpe de calor (información suministrada de la Dirección de Adultos Mayores de Mendoza)
Ocho vasos de agua a lo largo del día
Como en las personas mayores disminuye la sensación de sed, aumenta el riesgo de deshidratación sobre todo en verano. La recomendación es tomar ocho vasos de agua, distribuidos durante la jornada.
Las señales de alerta en un cuadro de deshidratación son: aumento de la temperatura corporal de causa desconocida, sequedad de mucosas y de piel, disminución de la cantidad de orina, cansancio injustificado, somnolencia, dificultad respiratoria y constipación.
Golpe de calor: fácil de prevenir, difícil de salir
Prevenir un golpe de calor es simple. Además de mantener a la persona bien hidratada, durante todo el día, es recomendable usar calzado y ropa ligera, preferentemente de algodón. Si tiene que salir es importante un gorro o sombrero, el bloqueador solar y una botella con agua resultan ser aliados saludables.
Entre las 11 y las 17, hay evitar la exposición al sol y realizar actividad física, por tiempo prolongado. Otro tan básico como esencial es ventilar la vivienda, evitando el confinamiento en habitaciones cerradas.
Recordemos que el golpe de calor se produce por el aumento de la temperatura corporal en días muy calurosos, por exposición al sol o por exceso de actividad física en ambientes calurosos o pocos ventilados, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. Entre sus síntomas más comunes figuran: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos y hasta desmayos.
Si algo de esto ocurre, es vital concurrir al médico, intentar bajar la temperatura del cuerpo con paños fríos o con un baño en agua helada, ingerir agua; permanecer en un lugar fresco y ventilado, y no consumir medicamentos antifebriles.
